Jambes lourdes, insuffisance veineuse : d’où proviennent ces désagréments ?

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Marre de cette sensation pénible d’avoir du plomb à la place des jambes ? Cette lourdeur qui cloue au sol… qui  empêche d’avancer… ces fourmillements qui ne s’arrêtent plus. C’est vrai que ce phénomène est bien connu de toutes les femmes un jour ou l’autre, mais aussi des hommes. Comment atténuer ces inconforts de manière naturelle et durable ?

Problèmes circulatoires : un phénomène pénible et récurrent

La mauvaise circulation sanguine est multifactorielle. On parle souvent d’hérédité, mais aussi liée à des facteurs professionnels, saisonniers avec les fortes chaleurs de l’été, les positions statiques nocturnes etc.

Les fameuses conséquences sont bien connues : la pénible sensation de jambes lourdes, (surtout en fin de journée), calmée par la surélévation ou la marche. D’autres symptômes apparaissent tels que les œdèmes (en particulier sur les chevilles et les mollets), fourmillements ou sensation d'engourdissement, apparition de crampes, ou encore crise hémorroïdaire, etc.

Ces problèmes circulatoires entraînent par ailleurs de vilaines veines étoilées sur les jambes. En plus de la gêne physique, on se retrouve terriblement incommodées.

La bonne nouvelle est qu’il existe des conseils simples et naturels pour retrouver des jambes légères comme l’air ! 

Nos 6 conseils pour maintenir une circulation sanguine

Favorisez votre circulation sanguine pour votre bien-être dès maintenant par des gestes accessibles par tous :

  1. Éviter les vêtements trop serrés,
  2. Bouger le plus possible pour favoriser la circulation sanguine, 
  3. Masser la voûte plantaire aussi souvent que possible,
  4. Masser la jambe de bas en haut quand vous passez votre crème hydratante par exemple,
  5. Si possible, surélever le sommier du lit,
  6. Terminer votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes de bas en haut

Choisissez la phytovitalité pour agir durablement et naturellement

La phytovitalité intervient dans le fait d’utiliser les bienfaits des plantes pour retrouver un équilibre dans l’organisme.  L’organisme va traiter lui-même la perturbation, en lui donnant les actifs dont il a besoin, pour recréer l’équilibre tout en apportant un dosage parfaitement toléré (pas d’effets secondaires).

Avec la synergie de plantes souvent assemblées sous forme de complément nutritionnel, vous agirez sur : 

  • Le système vasculaire et la tension,
  • Un meilleur retour veineux ressenti et constaté,
  • Un renforcement des parois veineuses et capillaires,
  • La protection antioxydante qui permet une action durable

Toute la richesse de la nature à portée de main. Certains aliments peuvent aider à retrouver une meilleure circulation comme la myrtille, le cassis ou l’ail. 

Certains compléments alimentaires, associés à une meilleure hygiène de vie, peuvent vous aider également. L’Hamamélis, un arbuste originaire d'Amérique du Nord, contribue à la résistance des vaisseaux sanguins, à une bonne circulation générale et favorise la sensation de jambes légères. Le Ginkgo contribue à une circulation sanguine normale. La vigne rouge et le cassis sont également recommandés pour leur action bénéfique sur le système veineux.

Il ne vous reste qu’à prendre vos jambes en main ! 

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