Femmes enceintes et allaitantes

Si toutes les vitamines et les minéraux sont bons pour le corps, les femmes enceintes et femmes allaitantes en ont à fortiori besoin. Quatre micronutriments sont prioritaires chez la femme enceinte : l'acide folique ou vitamine B9, le fer, le calcium et la vitamine D. En effet, il est fortement recommandé aux femmes enceintes et aux mères allaitantes d'avoir un taux adéquat de vitamine D ou de supplémenter si nécessaire car elle favorise la fixation du calcium sur le squelette du fœtus ou de l'enfant. Pour les femmes allaitantes, nous recommandons par ailleurs de la vitamine C, vitamine B et vitamine K.