Atténuer son rhume par les plantes

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Le changement chaud/froid et le manque de lumière naturelle fragilisent notre organisme. Pour pallier cette vulnérabilité, notre corps dispose de nombreux mécanismes naturels de thermorégulation. Par exemple : pour réchauffer l’air froid inspiré avant son arrivée dans les poumons, la muqueuse nasale et ses capillaires fournissent à l’air froid de l’eau à 37°. Ce qui provoque le fameux phénomène du « nez qui coule ».

4 plantes pour lutter contre le rhume :

La guimauve, un émollient et adoucissant

À ne pas confondre avec le bonbon que vous dégustez autour d’un feu de camp. La guimauve (ou guimauve officinale) est reconnue pour ses propriétés apaisantes pour la gorge et adoucissantes contre l’irritation des voies respiratoires. Consommer de la guimauve permet donc de désencombrer la gorge et nettoyer les bronches.

La myrtille, le super-aliment pour votre santé

La myrtille comme beaucoup de baies contiennent des antioxydants qui sont puissants pour combattre la grippe. Ses propriétés en vitamines C et en oligo-éléments sont plus concentrées que les autres baies. Autre que la grippe, la myrtille est également un excellent aliment pour votre santé en général. Elle permet de réduire les risques qui affectent le cœur et les problèmes de microcirculation.

L’aubépine, la plante coup de cœur

Des baies aux bourgeons, l’aubépine renferme aussi des propriétés antioxydantes comme la myrtille et stimule essentiellement le cœur. Elle est choisie pour réguler le rythme cardiaque en cas de palpitations et de certaines insuffisances. Ses effets sont bénéfiques pour réduire le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil. Associer l’aubépine aux trois autres plantes permet de soulager les toux nocturnes et de favoriser un bon sommeil.

L’eucalyptus, la plante aux mille vertus médicinales

Les feuilles de l’eucalyptus sont utilisées pour détruire les bactéries et ainsi soulager les rhumes, les maux de gorge et la toux. Dans sa composition, l’eucalyptol se retrouve souvent dans les compléments alimentaires. Il soulage l’inflammation des voies respiratoires, des bronches, de la fièvre mais aussi l’asthme. Quant à l’huile des feuilles d’eucalyptus, son action est de limiter le développement des bactéries. Elle traite les infections sous forme d’huile essentielle par exemple.

Chacune de ces plantes possède des actifs, avec leurs propres propriétés. Si celles-ci semblent proches les unes des autres, leur complémentarité favorise une action rapide et ciblée.

Peu de compléments alimentaires naturels proposent des mélanges étudiés pour une efficacité maximale. 

N’attendez pas que la situation s’aggrave, il est temps d’équilibrer naturellement votre sphère ORL.

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